2011年8月27日 星期六
2011年度各類健康飲食排行榜
2011年度各類健康飲食排行榜肉食榜冠軍：鵝肉 化學結構很接近橄欖油 肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。 6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。 鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。雞肉則是公認的“蛋白質最佳來源”之一，其不飽和脂肪酸含量適中。 水果榜冠軍：木瓜 美容護膚助消化 水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子、西瓜。 木瓜第一次取代蘋果，成為健康水果的第一名，這得益於木瓜酵素的發現。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。消化科專家建議飯後吃少量木瓜，可以 幫助腸道消化難以被人體吸收的肉類蛋白質，對預防胃潰瘍、消化不良等也有效。此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除皮膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多 地應用在護膚品中。 橘子與同胞姐妹橙子分別登上排行榜的第二、第三位。西方營養學家認為橘子和橙子中維生素的含量遠遠多於木瓜，但東方營養專家對它們的當選有不同觀點，因為中醫認為過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，導致“上火”。 肉甜汁美又抗癌的草莓排在第四位。最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。 蘋果則從去年的榜首掉到了第七位。營養學家解釋說，這是由於蘋果種類繁多，培育方法改變，導致蘋果內糖分?升的同時，維生素含量卻降低。 此外，獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等5種水果也躋身健康水果榜。 零食榜冠軍：核桃 延緩動脈硬化，軟化血管 零食榜：健腦幹果及豬肝。 世界衛生組織的“健康零食排行榜”的幹果有核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。尤其是核桃，所含的特殊氨基酸能延緩動脈硬化，保持動脈的柔軟與活力。 最令人驚訝的是在零食榜的最後一位是豬肝。忌吃內臟的美國人歷來把食用動物的肝、腎等，視為東方人不良飲食嗜好之一，但新的飲食研究讓他們不得 不重視豬肝中豐富的營養成分。豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2等。中醫認為豬肝有明目功效。但是，世 界衛生組織的專家們最終還沒有給豬肝找到一個適當的位置，只好跟那些零食們放在一起。 蔬菜榜冠軍：紅薯 保護皮膚，延緩衰老 蔬菜榜：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪里蕻、大白菜。 紅薯前兩年一直遊走在排行榜邊緣，今年終於排在了第一。專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。 食用油榜冠軍：橄欖油 清除血管壁上的膽固醇 食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油。 食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助於預防高血脂、動脈硬化及冠心病。
一夜情後最容易動真感情的星座
一夜情後最容易動真感情的星座(參考太陽金星)男生：第三名：魔羯座的男生就是要找真愛，形式不重要，重要的是感覺，至於發生的場景和方式，也許別人覺得很敗德，但是對魔羯座的人來講還滿溫情主義的，他覺得不要傷害女生，一夜情過後只要女生還有意思要再繼續交往，魔羯座通常會答應對方，重新開啟認識對方的一扇窗，慢慢的去探索對方的優點，然後會換一種角度去做思考。第二名：牡羊座的男生其實滿個人英雄主義的，喜歡在女人面前展現他的雄風和能力，讓別人覺得自己很棒，牡羊男在感情上比較浪子一點，當然也就不介意擦槍走火，因為他們喜歡當英雄，一夜情過後，如果有意和牡羊男交往，記住獵人要讓給他當，要假裝一副被他不小心捕到的樣子，而後便可以繼續誘捕他，所以一夜情只是一個開端，只要後面手法得當的，有機會牡羊男就會變成甕中之鱉。第一名：金牛座什麼都慢就是性這一方面跑第一，金牛座的男生都是會想要負責任的，一但擦槍走火有了一夜情之後，他就會接受事實，如果女生有心要跟他交往，他也會覺得不要辜負女生的期待。女生：第三名：射手座的女人是淑女跟狂野兩個版本的綜合，一夜情絕對不是偶然，一定是女生願意給男生機會，否則她會抵死不從，一旦發生一夜情就表示男方有機會了，繼續追吧！第二名：天蠍座是一個還滿自戀的星座，一旦有一夜情她不相信對方沒有迷上她，一定會使出渾身解數讓對方對她朝思暮想，反而會產生一種佔有慾，天蠍座是性靈合一的星座，一定是有愛的感覺才會和人上床，一夜情之後反而是自己牽腸掛肚放不下。第一名：雙子座的問題在於太有自信了，所以敢去玩，而且不相信自己玩不起，越是如此越容易投入真感情，尤其是當男生有一點冷淡的時候，雙子女反而激起鬥志，不甘心之下會更想要得到對方，得到之後反而開始冷落，在愛情遊戲裡反反覆覆，也不覺得膩。
一句玩笑 一輩子的守侯
一句玩笑 一輩子的守侯有一個女孩子，小的時候腿行動不方便，常年只能坐在門口看別的孩子玩，很寂寞。有一年的夏天，鄰居家的城里親威來玩，帶來了他們的小孩，一個比女孩大五歲的男孩。因為年齡都小的關係，男孩和附近的小孩很快打成了一片，跟他們一起上山下河，一樣晒得很黑，笑得很開心，不同的是，他不會說粗話，而且，他注意到了一個不會走路的小姑娘。男孩第一個把捉到的蜻蜓放在女孩的手心，第一個把女孩背到了河邊，第一個對著女孩講起了故事，第一個告訴她她的腿是可以治好的。第一個，仔細想來，也是最後一個。 女孩難得地有了笑容。 夏天要結束的時候，男孩一家人要離開了。女孩眼淚汪汪地來送，在他耳邊小聲地說：“我治好腿以後，嫁給你好嗎？”男孩點點頭。 一轉眼，二十年過去了。男孩由一個天真的孩子長成了成熟的男人。他開一間咖啡店，有了一個未婚妻，生活很普通也很平靜。有一天，他接到一個電話，一個女子細細的聲音說她的腿好了，她來到了這個城市。一時間，他甚至想不起她是誰。他早已忘記了童年某個夏天的故事，忘記了那個年少無知時候的承諾。 可是，他還是收留了她，讓她在店裡幫忙。他發現，她幾乎是終日沉默的。 可是他沒有時間關心她，他的未婚妻懷上了不是他的孩子。他羞憤交加，扔掉了所有準備結婚用的東西，日日酗酒，變得狂暴易怒，連家人都疏遠了他，生意更是無心打理，不久，他就大病一場。 這段時間里，她一直守在他身邊，照顧他，容忍他酒醉時的打罵，更獨立撐著那片搖搖欲墜的小店。她學到了很多東西，也累得骨瘦如柴，可眼里，總跳躍著兩點神采。 半年之後，他終於康複了。面對她做的一切，只有感激。他把店送給她，她執意不要，他只好宣布她是一半的老板。在她的幫助下，他又慢慢振作了精神，他把她當做是至交的好友，掏心掏腹地對她傾訴，她依然是沉默地聽著。 他不懂她在想什麼，他只是需要一個耐心的聽眾而已。 這樣又過了幾年，他也交了幾個女朋友，都不長。他找不到感覺了。她也是，一直獨身。他發現她其實是很素雅的，風韻天成，不乏追求者。他笑她心高，她只是笑笑。 終有一天，他厭倦了自己平靜的狀態，決定出去走走。拿到護照之前，他把店裡的一切正式交給了她。這一次，她沒再反對，只是說，為他保管，等他回來。 在異鄉飄泊的日子很苦，可是在這苦中，他卻找到了開寬的眼界和胸懷。過去種種悲苦都雲淡風清，他忽然發現，無論疾病或健康，貧窮或富裕，如意或不如意，真正陪在他身邊的，只有她。他行蹤無定，她的信卻總是跟在身後，只字片言，輕輕淡淡，卻一直覺著溫暖。他想是時候回去了。 回到家的時候他為她的良苦用心而感動。無論是家裡還是店裡，他的東西他的位置都一直好好保存著，仿佛隨時等著他回來。他大聲叫喚她的名字，卻無人應答。 店裡換了新主管，他告訴他，她因積勞成疾去世已半年了。按她的吩咐，他一直叫專人注意他的行蹤，把她留下的幾百封信一一寄出，為他管理店裡的事，為他收拾房子，等他回來。 他把她的遺物交給他，一個蜻蜓的標本，還有一卷錄錄音帶，是她的臨終遺言。 帶子裡只有她回光返照時宛如少女般的輕語： “我……嫁給你……好嗎？……” 拋去二十七年的歲月，他像孩子一樣嚎啕大哭起來。 沒有人知道，一個女人用了她的一生，卻只是為了說這一句簡單的話轉貼自網路
19號床是愛滋媽媽
19號床是愛滋媽媽來源：網路流傳19床病人住進產房的時候，婦產科特別召開了一次全體會議。原來這是醫院配合醫科大學傳染病系的一個研究項目：愛滋病母親分娩無感染嬰兒。愛滋病人入住進產房的消息頓時讓婦產科炸了鍋。開會時當著院長沒人吭聲，等會一結束，全體護士齊聲抗議：「萬一感染了誰負責？」，連一些醫生都嘟嘟囔囔：「要是污染了手術器械、床鋪，造成其他病人的感染怎麼辦？」嚷歸嚷，最後病人還是住進了產科病房，編號都是院長親自來挑的，特護病房，19床。說是圖個吉利。護士長分派值班表，給這床分派人的時候，誰也不願意去。最後，剛從衛校畢業三個月的我，戰戰兢兢走進了19床的病房。戴口罩帽子穿長袖不說，我還特意挑了一雙最厚的乳膠手套。19床靠在床背上，腆著臨產的肚子，微笑著看著我進來。我以為得這種病的女人，多少要有點與眾不同的，一打量，發現她很普通，頭髮短短的，寬鬆的裙子，平底黑襻扣布鞋，臉頰上布滿蝴蝶斑，一個標準的臨產孕婦。「你好。」她彬彬有禮。我心跳如雷，僵硬的笑了笑。第一天護理就要抽血，而血液是愛滋病傳播途徑之一，想想都叫我頭皮發麻。大概是太緊張了，一陣下去沒紮進靜脈，反而把血管刺穿了。我看到她眉毛都跳動起來。我手忙腳亂地拿玻璃管吸血，又找棉球，小心翼翼地不讓血跡沾染到自己身體的任何一部分。清理完畢，看看她的臉色，居然風平浪靜。「謝謝你。」聲音溫和而恬靜，標準的國語顯示出她良好的知識修養。回到辦公室，我忍不住說：「哎，這個19床，怎麼看也不象得那種病的人呀？」正在值班的李大夫抬頭反問我：「那你認為得這種病的人應該是什麼樣的？」一句話把我噎住了。李大夫把19床的病歷遞給我：「看看吧。」翻開病歷一看，19床運氣是真不好，本來是一所大學的老師，年輕有為，30歲就升了副教授，前途一片光明，在去外地出差的路上遇到車禍，緊急輸血時感染了 HIV，直到她懷孕做圍產期保健檢查時才發現被感染。從被感染那一刻起，她的生命已被改寫。可憐那個未出世的孩子，據說母親感染愛滋病後生產的嬰兒，感染愛滋病的幾率高達20%-40%，而且生產中的並發症和可能的感染對於免疫系統被破壞的母親來說，常常是致命的。現在她一邊待產，一邊起訴了那家醫院和當地的血站。估計能得到賠償，可是有什麼用呢？19床的丈夫來的時候，婦產科又是一陣小小的轟動。一個愛滋病人的丈夫會是什麼樣子呢？我懷著好奇心，裝著查房，走進去。19床坐在床上，把腿擱在對面坐在椅子上的丈夫的身上，慢慢地梳頭發，從頭頂到發角，安然悠然；丈夫幫妻子輕輕揉著因懷孕而腫脹的雙腳。對妻子的憐愛從他的雙手不可遏制地溢了出來。陽光從窗戶溜進來，斑斑點點地定格在丈夫的手和妻子的腳上。這時，他們更象一對幸福的準父母。「你覺得孩子會像誰多點？」我整理著床鋪，聽著這一對夫妻細語呢喃，心裏不斷泛酸，原本是一個多麼幸福的家庭啊。「我！」妻子嬌憨地撒嬌。「皮膚不能像你吧？」丈夫呵呵地笑：「看你的小臉都成花斑豹了……」在眼淚出來之前，我出來病房。19床每天必須服用多種藥物，控制 HIV病毒的數量，幾乎每天都要抽血、輸液。兩條白皙豐滿的手臂，從手背到胳膊，針眼密佈。我手生，加上害怕，常常一針紮不進，她卻沒發過一次脾氣，只是很安靜地看著我笑。護理一個多星期，我漸漸喜歡上她。雖然“武裝設施”還是必備的，但是給她扎針我非常認真，給藥時也要重複幾遍，知道她明白為止。有時候，我還會為她買幾隻新鮮的向日葵，插在花瓶裏放在她的床前。她的胎位一切正常，胎兒稍許過大，頭圍接近了生產極限10公分。不過為了避免生產過程中的感染，醫生早就商定了剖宮分娩，連手術計畫都擬好了，就等著產期的到來了。雖然離預產期還有一個多星期，但是31歲初產，又身患愛滋，所以病房上下都高度戒備，隨時準備進入待發狀態。19床很鎮靜，每天看書聽音樂，還給未來的孩子寫信，畫一些素描，枕頭下已攢了厚厚一疊。我問她為何堅持要這個孩子，她的生育年齡偏大，又帶病在身。她並不在意我唐突，笑了笑道：「孩子已經來了呀。我不能剝奪他的生命。」我猶豫了一下，還是說了出來：「萬一被感染了怎麼辦？」她撫摸著向日葵，半晌方道：「如果不試一試，孩子一點存活的機會都沒了。」我的心情頗為沉重，病房裏出現死一般的寂靜。正要離開，她輕聲喚住我：「我想拜託你一件事，萬一生產時出了什麼事，我先生一定會說保大人，可是我的情況你也知道，所以無論如何，孩子是第一位的。」我眼淚不可抑制地流了出來，這就是媽媽。要來的躲不過。那天夜裏我值班，19床的手術已經安排就緒，是第二天上午，可是淩晨的時候，辦公室的緊急信號燈忽然閃爍起來，發出刺耳的警鈴，我猛地坐起來，一看牌號，「19床！」我一邊招呼值班醫生，一邊飛速地奔向19床的病房。慘白的日光燈下，19床的面色也是慘白慘白的。打開被子一看，羊水已經破了，更要命的是，羊水是紅色的。也就是說，子宮內膜非正常脫落，子宮內出血了。19床第一次臉上出現了慌亂的神色。出血就意味著孩子遭受感染的可能成倍增加。原本胎盤可以遮罩過濾愛滋病毒，但是生產中的出血以及分泌物通常使得嬰兒也被感染 HIV。她疼的額頭上全是汗水，仍咬牙強忍住配合術前準備工作。夜間擔架一時沒來，她二話不說下了床邁開步子就走。我攙扶著她，看著混著血污的羊水沿著她孕婦裙下腫脹的雙腿流下來。她不管不顧，反而越走越快，仿佛她走快一秒，孩子得生合不被感染的可能就增多一分。當她躺在手術臺上時，羊水已呈污濁色。這意味著胎兒處於危險的缺氧狀態。麻醉師給她實行了硬膜麻醉，我開始拿探針測試她的清醒程度。真要命，三分鐘過去了，她依然清醒地睜著眼睛，說：「很疼。」麻醉師汗如雨下，這種對麻醉要沒有反應的體質他還是頭一次碰到，但是胎兒的狀況已經絕對不允許再加大麻醉劑量了。她死死握住我的手，眼睛哀求地望著醫生們，聲音輕微而堅決，：「救我孩子！快救我孩子！別管我！」一分鐘後，19床手和腳腕被固定在產床上，麻醉師也預備好了針劑，主刀的李醫生閉了閉眼睛，好似不忍心下手。這是我做護士以來，第一次在這個號稱“婦產科王牌”的醫生臉上，看到這樣近乎絕望的神情。手術刀迅速地在19床的對麻醉不起反應的肚皮上劃切下去，皮膚裂開，脂肪層、肌肉、黏膜、子宮……19床握住我的手驟然間收緊了，咬著毛巾的口腔裏發出含混不清、低啞卻絕對撕心裂肺的吼叫聲，身體在產床上劇烈地顫抖著、痙攣地顫抖著……她的臉因疼痛而變形，我不忍目睹，眼淚成串地往下掉。那是一種怎樣的疼痛！那是怎樣的一種母愛！終於，胎兒終於被取出來，那張小臉已經青紫。臍帶繞著了頸部，因為缺氧，他的臉已經青紫。幾分鐘，她大汗淋漓的身體開始鬆弛，而這時，在李醫生有節奏的拍動下，嬰兒吐出了口中的污物，終於發出了第一聲微弱但清晰的啼哭。即將昏睡過去的母親似乎聽到了這聲音，努力地睜開眼睛朝孩子瞥了一眼，眼皮就沉甸甸地合上了。我為她解開固定的帶子，才發現她的手腕和腳腕處都已經磨出了血。而我的手，也像骨頭斷裂了一樣，劇烈地疼痛著。我怎麼也沒想到，那一眼是19床第一次也是最後一次看到自己的孩子。那雙恬靜愛笑的眼睛合上之後，就再也沒有睜開。三天後，她就因為手術併發敗血症，抗生素治療無效，深度感染，永遠離開了人間。所慶幸的是，那孩子 HIV原體測試為陰性。我們的醫療個案多了一個成功例子，聽說市裡的報社和電視臺都要來採訪這個愛滋母親成功分娩的健康嬰兒。我在清掃了那間病房時，在她的枕頭底下，發現了她留給孩子的信。有字，還有圖。最上面一頁畫著一個大大的太陽，太陽下一雙小小的手。她給孩子寫到：「寶寶，生命就是太陽，今天落下去，明天還會升起來。只是每天的太陽都會不同。」下面署著一個漂亮娟秀的名字：「婉婷」。我第一次後悔，我這些日子來一直叫她19床。孩子出院的時候，我把信交給那個父親，他的眼睛紅腫的厲害。孩子也在哇哇的大哭，好似也知道媽媽走了。我把那張畫著美麗太陽的圖畫在他眼前晃動著，他立即不哭了，興奮地伸出手揮舞著，要抓住這封信。
喜歡女友黏著的男生星座
喜歡女友黏著的男生星座妳是個喜歡黏男生的人嗎？那麼妳一定要找下面三個星座的男生，因為他們就喜歡女友黏著他，快來看看薇薇安老師公布答案吧！太陽或金星在雙魚座雙魚男喜歡人家黏著他才有安全感，加上雙魚很會胡思亂想，一天24小時若有23個小時都黏了，剩下的那一個小時沒有黏，若又看到隔壁桌情侶很親密，可能就會開始鬧彆扭；此外，雙魚男要的「黏」，不僅是要看得到對方，對方語氣等各方面，也要很「黏」才行，若女生說話的口氣是不耐煩，也是不行的喔！太陽或金星在處女座處女喜歡人家黏是因為他覺得「黏」可以有效率，像是買東西可以經過雙方合意再買，又可以同時行動、同時回家，黏在一起可以省油錢更可省房租，黏在一起似乎好處多多，若是雙方住得很遠，處女座男生搞不好還覺得談個戀愛接來接去很麻煩，會提出要住在一起的要求唷！太陽或金星在天蠍座天蠍男雖然希望女友黏著他，但他的「黏」比較特殊一點，天蠍男並不是要女友在旁邊黏著他，因為他並不希望他的行蹤被掌握，但卻希望女友可以主動向他秉報現在及未來的行程。
省水省瓦斯9招
省水省瓦斯9招【聯合報╱記者陳若齡╱報導】 每天用水與瓦斯時，處處都藏有省錢玄機，而且做起來並不困難，順手省小錢，久了就等於存下一筆錢喔。 1.刷牙不流水可曾留意自己或家人刷牙時，總會開著水龍頭，雖然伴著流水聲刷牙很有feel，不過，跟水一起流走的不只是牙膏泡泡，還有寶貴的金錢啊！ 2.洗米水妙用多將洗米水保留下來，可洗碗、擦桌子、澆花，日本近年還有人提倡拿來洗臉！省水又省洗潔劑，發揮物盡其用的精神，當然統統都要學起來。 洗米水這麼多功能，主要因為含有豐富澱粉質，能吸附油脂，清水一沖就能輕鬆帶走油汙，可以洗碗、清潔物品，用來洗臉也是同樣道理；更重要的是，洗米水還有不少胺基酸及水溶性維生素（B2、B6等），對肌膚、花草都是天然養分。不過用洗米水清潔的肌膚或物品，務必要再用清水擦洗，以免澱粉質殘留，反而會變質或發臭。3.麵與醬包一起煮一般家用水龍頭直徑約 13mm，如果放水流，每1分鐘就浪費約 12公升 的水，平均刷牙3分鐘就有 36公升 ，一天早晚至少各刷一次牙，保守估計一個人一年下來就浪費 26,280公升 的水，要省錢就從每天都必須的刷牙開始吧！ 一個人在家想吃通心麵，就用方便料理的醬包解決吧！煮麵的時候，用同一鍋水來加熱醬包，節省另外加熱及煮水的瓦斯及水費。醬包的包材都經過特殊處理，不用擔心包裝印刷掉色的問題。4. 熱水前的冷水 別流掉洗澡前，總要等一陣冷水，才有熱水可用，可別小看這等待時間，如果白白讓水流掉，就是把錢丟進水裡，建議用水桶把這段冷水蓄存起來，用來沖馬桶、洗碗或打掃都很好用。 5.家人接著洗澡冬天一家人接著洗澡，就不會有等熱水的冷水時段，浴缸則不必一直加熱水。但如果你家用的是電熱水器，熱水用完還要再蓄，就不太適用啦！ 6.洗澡水留著用冬天正是泡澡天，但泡完澡一浴缸的水隨便放掉實在太浪費啦！趁著殘餘水溫，可以用來洗廚房、擦地板，因為溫度較高，去油汙力較一般水溫強，雙手也不會被凍得紅咚咚呢！ 7.毛巾包鍋燜燒聰明主婦不僅要懂得採買便宜蔬菜、魚肉，就連料理美食時，也該找機會省瓦斯。拿出家中陶鍋或瓷鍋，將食材放入，蓋上蓋子煮至五分熟就可關火，盡快將鍋子移至鋪好的厚毛巾上，迅速包起，利用燜熱的方式就能將食物完全煮熟。 這種烹煮方式有點類似燜燒鍋原理，毛巾包裹時要盡量密實，必要時可以再多包層報紙，避免溫度流失，選用陶鍋或瓷鍋也是因為不易散熱。 8.清理爐芯火更旺俗話說「工欲善其事，必先利其器」，如果最近發現每次開瓦斯爐點火都不易打著，或有火力不足的現象，可以用舊牙刷將爐芯清理一下，刷去阻塞的煤灰炭，不但能讓火力更旺，也能 有效加熱。 9.濕毛巾防乾燥無論是冬天開電暖器或夏天開冷氣，室內空氣會因此變得比較乾燥，不少專家建議在室內多放盆水來提高濕度，不過接了一盆水不但容易打翻，之後倒掉也浪費，不如洗澡後將毛巾稍微扭乾至不會滴水狀態，再用衣架掛在室內即可。
12星座最適合共事的上司
12星座最適合共事的上司想要在職場上闖出一番天地，除了自己的努力之外，遇上好的老闆也是很重要的。好老闆要怎麼找呢？從星座的角度來看，有些人在工作的主從關係上就是特別「麻吉」，另外，某些生肖的老闆對特定的星座也特別容易提拔，快來查一查自己的星座，看看什麼樣的老闆最適合你喔！ 1.讓「牡羊座」樂在工作的是「摩羯座」老闆： 摩羯座的老闆做很有規劃，又非常願意為下屬承擔責任，當遇到熱情有餘思慮不足的牡羊座員工，會不著痕跡傳授牡羊座做事方法，讓牡羊座越來越有成就感。而最會提跋牡羊座的是生肖鼠的老闆。 2.讓「金牛座」樂在工作的是「水瓶座」老闆： 水瓶座老闆想法不受限制，看待事情和對待下屬理性又客觀，水瓶老闆會以行動代替言語，慢慢開導金牛座的守舊與固執，讓金牛遇到水瓶老闆時，感受到前所未有的開放的職場氣氛，會更樂在工作。而最會提跋金牛座的是生肖牛的老闆。3.讓「雙子座」樂在工作的是「雙魚座」老闆： 雙子和雙魚都是人緣好的星座，不同的是，雙魚老闆懂得無為而治，看似不太管理員工，但所使用的柔性策略通常都能夠讓員工各自發揮所長，當雙子遇到雙魚老闆，感受到自己的所知所學都能好好應用，自然工作得更開心囉！而最會提跋雙子座的是生肖虎的老闆。 4.讓「巨蟹座」樂在工作的是「牡羊座」老闆： 若說到對工作的熱誠，大概是牡羊座老闆排第一了，牡羊老闆對工作的熱情，能漸漸地讓巨蟹座員工感受到工作的使命感和成就感，這讓很居家的巨蟹座，在愛家和熱愛工作之間找到一個平衡，原來熱愛家庭生活也可以很熱愛工作喔！而最會提跋巨蟹座的是生肖兔的老闆。 5.讓「獅子座」樂在工作的是「金牛座」老闆： 金牛座老闆個性穩健踏實，沒有絕對成功把握的案子，金牛老闆不會輕易接受，不看好賺錢利潤的生意，金牛老闆寧願把錢存到銀行也不濫投資，對於凡事喜歡追求成功的獅子座來說，金牛老闆的做法正是最少失敗法，很保守的做法，大部份的案子都是會成功會賺錢，自然愛面子的獅子也會越做越有風喔！而最會提跋獅子座的是生肖龍的老闆。6.讓「處女座」樂在工作的是「雙子座」老闆： 處女座是12星座裡面原本就非常樂在工作的星座，講求精確與理性分析，很熱衷知識的學習，所以對於各方面的知識總是比一般人多一些，當這樣嚴謹的處女座遇到同樣具有各種知識，也善長分析的雙子，會有如千里馬遇到伯樂的喜悅，加上雙子總是和善地對待員工， 處女自然更賣力工作囉！而最會提跋處女座的是生肖蛇的老闆。 7.讓「天秤座」樂在工作的是「巨蟹座」老闆： 天秤座的人沒什麼事業野心，天生想要當大家的好朋友，遇到同樣愛家的巨蟹老闆，巨蟹愛家的個性認為職場上沒什麼值得爭奪的事，巨蟹老闆還是個很會照顧員工的老闆，這樣的組合對和平的職場氣氛的要求相同，天秤工作就更開心了。而最會提跋天秤座的是生肖馬的老闆。 8.讓「天蠍座」樂在工作的是「獅子座」老闆： 天蠍座的員工不是故意要這麼野心勃勃，但他們生來就善長設定目標，然後不達目的永不終止，對他們來說，工作最痛苦的莫過於沒有一個具體的成就目標，那麼工作將會是多麼乏味！剛好獅子老闆就是能夠滿足天蠍員工需要攻城掠地的成就需求，獅子老闆永遠可以找到一個更有成就感的目標，讓天蠍們能夠勇敢地衝！而最會提跋天蠍座的是生肖羊的老闆。 9.讓「射手座」樂在工作的是「處女座」老闆： 射手座的員工大而化之，開心有餘，細心不足，處理事情非常容易東漏西漏總，是會遺漏許多細節，平日生活就已經嘗到苦頭，當射手遇到嚴謹的處女座老闆，處女老闆也會樂於訓練員工更專精於工作，讓射手工作更有效率。而最會提跋射手座的是生肖猴的老闆。 10.讓「摩羯座」樂在工作的是「天秤座」老闆： 摩羯座員工非常認真負責，能夠任勞任怨，卻不見得是個顯眼出風頭的人物，當遇到對待下屬一視同仁的天秤老闆，因為天秤老闆講求公平公正的態度，常常能夠讓付出最多努力的摩羯座員工得到應有的獎勵，雖然摩羯員工不需要任何獎勵也能夠努力工作，但感受到自己的付出老闆看得到的安慰，就更加任勞任怨囉！而最會提跋摩羯座的是生肖雞的老闆。 11.讓「水瓶座」樂在工作的闆是「天蠍座」老闆： 水瓶座平日就並不是只關心自己的升遷利益，也是一個能夠客觀觀察其他事務的員工，當遇到凡事總有明確目標又處事幹練的天蠍老闆，水瓶不會因為摸不透老闆的想法而感到怯步，反而能夠客觀地觀察天蠍老闆的經驗哲學是有什麼優缺點，從工作中體會天蠍老闆能夠帶給他的目標達成效率感，也感染到對工作的執著。 而最會提跋水瓶座的是生肖狗的老闆。 12.讓「雙魚座」樂在工作的是「射手座」老闆： 雙魚座和射手座都是以樂觀出名，很多老闆所重視的細節和成效，對雙魚員工來說都不是什麼大不了的事，這種開心就好的工作心態，直到遇到了同樣樂觀的射手座才會奏效，射手的熱情積極能夠帶領雙魚唱著明天會更好，遇到失敗挫折也會同樣來一句沒什麼大不了，讓雙魚覺得工作就是要這麼開心才對呢！而最會提跋雙魚座的是生肖豬的老闆。
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